Papinha de abóbora, cenoura e maçã.
Esta deliciosa papinha de abóbora, cenoura e maçã resulta num “punch” vibrante de laranja fluorescente, lindo de morrer! Para além disso é muito nutritiva, rica em betacaroteno, um antioxidante percursor da vitamina A, que contribuirá para que o seu bebé mantenha a pele saudável e tenha uma visão perfeita. O que não é propriamente uma novidade: quem nunca ouviu dizer que a cenoura faz os olhos bonitos?
Todos os ingredientes têm baixa alergenicidade e um sabor ligeiramente adocicado, sendo por isso ideais para esta fase da diversificação alimentar. Vamos experimentar?
Papinha de abóbora, cenoura e maçã
14 de Março, 2017
Serving Size
1
Tempo de Preparação
5 minutos
Tempo de Cozedura
15 minutos
Ingredientes
- 1 cenoura
- 1 maçã
- 60g de abóbora
- uma colher de chá de salsa fresca picada (opcional)
- 1 colher de chá de azeite
Preparação
- Leve a cenoura, a maçã e a abóbora a cozer em pouca água, durante cerca de 15 minutos ou até ficarem macios.
- Uma vez cozidos, triture-os.
- Retire do lume, adicione a salsa picada, juntamente com o azeite e sirva.
- Vamos a isso bebé?
Olá Sandra. Sou fiel seguidora do seu blog e adoooro!
No entanto surgiu uma dúvida. É correcto usarmos cenoura com abóbora? Não causa obstipação?
Muito obrigada e venham mais receitinhas.
olá Sandra!!!
adoro as dicas e as receitas, parabéns e obrigada por partilhar o seu conhecimento e vivências!
A minha menina vai fazer 7 meses, esta papinha pode substituir a papa da hole que dou ao lanche? Para não estar sempre a dar farinha apesar do açucar ser menor.
Olá Vanda! Esta papinha, eu tenho por hábito dar enquanto sopinha/puré, ao almoço. Mas no blog tem várias outras sugestões para dar ao lanche, em alternativa à papa da Holle. Tais como:
https://papinhasdaxica.pt/2017/03/mingau-de-aveia/
https://papinhasdaxica.pt/2016/10/papa-de-arroz-e-maca/
https://papinhasdaxica.pt/2016/07/batata-doce-com-banana/
Entre muitas outras!
Beijinhos, Sandra
Então esta papa serve como a sopa do almoço? Depois já não damos fruta como sobremesa, já que está nos ingredientes da papinha?
Olá Sónia! Sim, eu dou esta sopa como almoço. Beijinhos
Olá Sandra,
O pediatra dos pequenos não aconselhou misturar a cenoura com a abóbora. Podemos substituir por mais algum ingrediente?
Mais uma dúvida: estes ingredientes são cozidos com pele?
Olá Joana! Não, eu retirei a pele. Beijinhos
Olá Joana! Isso é um mito sem qualquer fundamento científico. Beijinhos, Sandra
Olá, Sandra!
Desde já agradeço as receitas fabulosas! !
A minha bebé está prestes a ter 4 mesinhos e sofre imenso de prisão de ventre, qual seja a papa ou puré mais indicado?
Beijinhos
Olá Catarina! Depende muito de cada bebé… Contudo, para a obstipação gosto muito destas receitas:
https://papinhasdaxica.pt/2016/12/pure-de-broculos-pera-e-batata-doce/
https://papinhasdaxica.pt/2017/03/mingau-de-aveia/
Beijinhos,
Sandra