Papas de aveia com banana

Há quem adore papas de aveia e há quem odeie. Como em tudo na vida não se pode agradar a gregos e a troianos.
Cá em casa,  estas papas de aveia sabem-me particularmente bem no Inverno, enquanto base de um pequeno-almoço saudável, saboroso e nutritivo.
Sinto-me sempre frustrada ao ver a quantidade de açúcar que a maior parte dos cereais de pequeno-almoço possuem, especialmente os que são “dirigidos” para crianças. Penso que muitos de nós fomos levados a acreditar que, de manhã, só temos tempo para deitar o leite sobre esses mesmos cereais, mas isso não é verdade.

Aqui fica uma sugestão rápida para os dias da semana, uma vez que a aveia ensopa enquanto se veste a si e aos miúdos e depois só precisa de 3 a 4 minutos para cozinhar. Vamos experimentar?

 

Para mais receitas deliciosas como esta veja todas as receitas que temos para si.

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16 Comments

  • Ana diz:

    Boa tarde, Sandra
    Gostei desta receita mas a partir de que meses/idade a considera aconselhável? Obrigada e parabéns pelo projecto; sou mãe há 8 meses e procuro sempre informação e bibliografia fundamentadas, já que a internet é um mundo de confusão, por isso considero o seu site uma ajuda valiosa.
    Beijinhos e felicidades

  • Sandra Santos diz:

    Olá Ana! Se fizer a receita com água ou bebida vegetal (sem açúcar e idealmente sem aditivos), pode oferecer a partir dos 6 meses de idade. Se fizer com leite de vaca só pode dar ao bebé a partir dos 12 meses. Beijinhos, Sandra

  • Vania diz:

    Olá Sandra… muitos parabéns pelo seu fantástico blog e trabalho, adoro as suas receitas e o meu Tomás também estou a introduzir o leite de crescimento (em pó) ao Tomás que tem 13 meses, ele nunca gostou de biberons por isso pensei em introduzir o seu leite nas papinhas que ele tanto adora, mas visto ser um leite em pó e de crescimento não sei se é adequado e/ou correto poder fazer essa adaptação visto que vou ter que aquecer durante algum tempo o leite! Pode ajudar me pf? Beijinhos a si e à xica

  • Maria diz:

    Posso conservar a papa no frigorifico por
    3 dias? Obrigada

  • Ana Encarnado diz:

    Boa Tarde, pode ser feita na noite anterior e aquecer de manhã? Acha que fica bom?
    Obrigada 🙂 Estou pela primeira vez no site e fiquei fã!

  • Elisabeth António diz:

    Ola , da para fazer com leite materno?

  • Sandra Santos diz:

    Olá! Sim dá. Veja o seguinte artigo: https://papinhasdaxica.pt/2018/04/papas-caseiras-leite-materno-formula/
    Beijinhos,
    Sandra

  • Sandra Santos diz:

    Olá Ana! Sim, pode mas aqueça no fogão em lume muito baixo para recuperar a consistência. Beijinhos, Sandra

  • Sandra Santos diz:

    Olá Maria! Pode conservar no frio durante 48 horas. Beijinhos

  • Sandra Santos diz:

    Olá Vania! Siga as indicações do seguinte artigo: https://papinhasdaxica.pt/2018/04/papas-caseiras-leite-materno-formula/
    Ou seja, faz as papas de aveia com água e no final junta o pó, ok?
    Beijinhos, Sandra

  • Raquel diz:

    Olá Sandra
    Parabéns por todo o trabalho e dedicação. Gosto muito das suas dicas.
    Vou começar a introduzir a papa na alimentação do meu bebe de quase 7 meses.
    E gostava de experimentar uma papa de aveia….é possivel substituir por outra fruta?
    Obrigada e felicidades

  • Sandra Santos diz:

    Olá Raquel!
    Sim, pode substituir por exemplo por maçã cozida.
    Beijinhos,
    Sandra

  • Carina diz:

    Boa tarde. Bebendo o bebe numa refeição de leite de fórmula 180 ml, devemos usar essa mesma quantidade de leite ,numa refeição de papas de aveia com uma peça de fruta ?
    Visto que constituindo essa quantidade de leite já uma refeição, se acrescentarmos mais a aveia e fruta , não vai ser muita coisa pra uma refeição ?

    Se esse raciocinio estiver correto , quantos ml devemos dar ao bebe nessa papa ?
    Quantas gramas de aveia ?

  • Ana diz:

    Olá Sandra,

    Posso dar papinhas de aveia a um bebé de cinco meses e meio, se a aveia for isente de gluten? Comprei aveia sem contaminação de gluten.
    Obrigada
    Ana

  • Sandra Santos diz:

    Olá Ana!
    Pode sim.
    Beijinhos,
    Sandra

  • Sandra Santos diz:

    Olá Carina!
    As quantidades que cada bebé come são muito particulares e não são passíveis de serem respondidas sem uma análise da ingestão alimentar diária total.
    Beijinhos,
    Sandra

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