O meu filho tem excesso de peso? Ainda me recordo num congresso de nutrição, era eu ainda estudante, de numa das conferências terem projectado a imagem de duas crianças. Qual…
O quê que as crianças podem beber? Quando posso dar água ao meu bebé? E bebidas vegetais? A partir dos 12 meses, que leite posso dar ao meu filho? Os…
Como conservar papas caseiras Como conservar papas caseiras é uma das questões mais frequentes que me colocam diariamente, quer em consulta, quer nas redes sociais. Idealmente deveríamos preparar as papinhas…
Snacks saudáveis para a festa dos miúdos Todos os anos, por esta altura, escrevo um artigo sobre snacks saudáveis para uma festa infantil memorável. A festa da Francisca obriga-me a…
A sopa pode ir logo para o frigorífico, ou não? No outro dia, num grupo de facebook houve um post que provocou a maioooooor confusão! Afinal deve-se guardar a sopa…
Frutas tropicais: já posso dar ao meu bebé? “Então mas já posso dar essa fruta?”, foi a pergunta de uma amiga minha, mãe da V., com quase 10 meses –…
Para mim, os doces fazem parte de uma alimentação saudável. Não há nada que não se possa comer, desde que se coma com moderação. O problema com as festas de…