Estes queques de ovo são uma verdadeira ode à tradicional dieta mediterrânica, celebrando alguns dos seus principais ingredientes. O ovo é o alimento que possui as proteínas de melhor qualidade...
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O Inverno demorou a chegar mas veio. Embora oficialmente ainda faltem uns dias para a nova estação do ano, o certo é que já tivemos direito a uma tempestade com...
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Pensem numas bolachinhas de batata-doce super fáceis de fazer e com apenas três ingredientes. Exacto, são mesmo estas! Não esperem que fiquem muito doces, caso contrário as vossas expectativas vão...
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Os fabulosos poderes dos espinafres ficaram sobejamente conhecidos quando o Popeye - the sailor man - obtinha a sua força, arrebatando a sua Olívia Palito, recorrendo à sua latinha mágica....
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Este gelado de frutos vermelhos, iogurte e pão integral é uma verdadeira guloseima saudável, deliciosa e repleta de coisas boas. Para além dos maravilhosos frutos da época como o figo...
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Ontem, quando estava a caminho da escola da Francisca para a ir buscar, não parava de pensar sobre o que iria fazer para o jantar. Estava num daqueles momentos de...
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Vamos viajar com os miúdos ao futuro, usando uns super escudos protectores: os brócolos! Os seus glicosinolatos atuam na diminuição dos processos inflamatórios e na estimulação dos mecanismos destruidores de…
Muitas mamãs pedem-me receitas para o pequeno-almoço e lanche dos pequenotes. Ontem decidi experimentar fazer uns queques de framboesa e mirtilos e ver que tal me saía. Na altura em…
Estas deliciosas panquecas de abóbora viajaram na lancheira da Francisca até à creche. Enviei umas quantas, para o caso dos seus coleguinhas quererem provar a iguaria. E assim foi…
A Francisca adora ter qualquer coisa na mão para roer e eu aqui me confesso: às vezes é a única forma de conseguir cinco minutinhos de descanso! A minha pestinha...
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