Skip to main content

Bom, a pessoa vai para os trópicos mas não se esquece das suas queridas leitoras e sobretudo dos pimpolhos entregues a este tempinho medonho…

Por isso, aqui fica uma papinha cheia de antioxidantes e outros compostos activos, dispostos a fuzilar impiedosamente todos os germes que decidam fazer-nos frente neste Inverno!

Que a laranja é rica em vitamina C já não é novidade, e que esta vitamina contribui para a prevenção de gripes e constipações é praticamente do conhecimento geral.

Já o gengibre, é usado há milénios no âmbito da medicina não convencional. É apontado como tendo propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e até mesmo anticancerígenas.

Embora muitos dos seus compostos activos, mecanismos de actuação e reais efeitos, em termos práticos, permaneçam uma incógnita, é inegável que possui diversas propriedades farmacológicas e que o seu uso parece ser seguro e os seus efeitos surpreendentes, em muitas das suas aplicações, sendo uma delas no auxílio e prevenção de gripes e constipações.

Vamos lá ver se tal combinação é assim tão potente ao ponto de pôr o sistema imunitário dos nossos meninos rijo como o aço!

Compota de laranja e gengibre

Eu adoro compota de laranja principalmente quando é deliciosa, super saudável e ainda nos ajuda a combater as gripes cá de casa!

Ingredientes:

  • Sumo de meia laranja
  • 2 cenoura pequenas a médias
  • 8 alperces secos
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado

Preparação:

  1. Cozer a cenoura
  2. Colocar a cenoura cozida e partida em pequenos pedaços num copo alto
  3. Adicionar os restantes ingredientes e triturar
  4. Compota anti-gripe prontinha!

Gostou desta receita? Espreite estas…

Gostou desta receita?

Espreite estas…

Deixe um comentário