Consulta de nutrição na Gravidez
A gravidez é, para a maioria das mulheres, um momento de grande felicidade e realização. Contudo, esta fase do ciclo de vida é também um desafio, resultado das enormes mudanças e transformações que o corpo da mulher atravessa, sendo fundamental que todas as gravidezes sejam monitorizadas por prestadores de cuidados especializados.
Quando está grávida ou a amamentar, uma escolha equilibrada e consciente dos melhores alimentos para si e para o seu filho é essencial para ajudar a que se mantenham saudáveis, prevenindo ou tratando distúrbios e patologias associadas e abrindo caminho para um trabalho de parto mais fácil.
Consulta de nutrição no Pós-parto
O pós-parto, pode ser tão ou mais desafiante do que a gravidez. Um novo bebé em casa é por si só exigente e entre as diversas tarefas sobra pouco tempo para a recém mamã cuidar de si e da sua alimentação.
Simultaneamente, após o parto, recuperar a forma física e voltar ao peso ideal é uma das preocupações de muitas mães. No entanto, surgem frequentemente dúvidas sobre o que pode ou não comer, sobretudo quando está a amamentar, uma vez que, a qualidade nutricional do leite materno é influenciada pela alimentação da mãe e consequentemente determina a nutrição do bebé.
Uma alimentação equilibrada permite que a mãe alcance um maior bem-estar, não só físico como emocional, fundamental numa fase que tem tanto de mágica, como desgastante ou até avassaladora.
