Refeições em Família 1ª Edição

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19,90

Neste livro compilei 56 receitas assentes nos princípios da dieta mediterrânica, um dos padrões alimentares mais saudáveis e sustentáveis do mundo, estando distribuídas pelas diferentes refeições do dia.

Nele encontrará várias dicas e recomendações, que sigo e, que cá em casa constituem a base para refeições em família, equilibradas e em harmonia. Vai aprender ainda a poupar tempo e tornar os seus dias mais simples, optimizar as suas comprar e organizar a sua cozinha.

Escrito com o objectivo de fornecer receitas e conceitos de nutrição essenciais para que consiga preparar uma alimentação mais saudável, consciente, variada e divertida para os seus filhos.

Categoria:

Refeições em família

“A comida está na mesa!” Soa quase como palavra de ordem. Muitos de nós recordamos, com carinho e até saudade, o cheiro da nossa cozinha de infância. O gosto bem apurado das memórias do passado, entre conversas partilhadas, que contam o sabor dos dias.

Cozinhar é a resposta para muitas das minhas questões, não só de ordem nutricional mas também ecológicas, éticas e filosóficas. Para mim, é importante deixar este legado à minha filha, ensinar-lhe que uma alimentação consciente é a melhor forma de cuidarmos de nós, do outro e uma manifestação de respeito e comunhão com o nosso planeta.

Neste livro, refeições em família, compilei  56 receitas assentes nos princípios da dieta mediterrânica, um dos padrões alimentares mais saudáveis e sustentáveis do mundo, estando distribuídas pelas diferentes refeições do dia.

Nele encontrará várias dicas e recomendações, que sigo e, que cá em casa constituem a base para uma alimentação equilibradas e em harmonia. Vai aprender ainda a poupar tempo e tornar os seus dias mais simples, optimizar as suas comprar e organizar a sua cozinha.

Escrito com o objectivo de fornecer receitas para a família e conceitos de nutrição essenciais para que consiga preparar uma alimentação mais saudável, consciente, variada e divertida para os seus filhos.

 

Veja também o nosso outro livro, guia de alimentação para o seu bebé. O livro onde pode encontrar todas as respostas  às suas dúvidas mais frequentes na introdução de novos alimentos. Inspire-se com estas 100 receitas caseiras para bebés, organizadas por idade de forma a facilitar a sua organização.

 

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Informação adicional

Peso 0.025 kg

1 avaliação de Refeições em Família 1ª Edição

  1. Fátima

    Este livro é fabuloso, prático cheio de ideias saudáveis, deliciosas e fáceis de confecionar! E como o nome bem diz ideais para toda a família. Cá em casa já estamos viciados! O livro tem dicas maravilhosas, para além de estar dividido por refeições e ideias de menus semanais! Este livro traz-nos como de resto todo o trabalho da Sandra Santos enquanto nutricionista e neste fantástico projeto das Papinhas da Xica uma alimentação consciente, sustentável, ética, fresca, caseira, diversificada e criativa que reflete de uma forma “descomplicada” nestas questões essenciais e que nos ajuda a proporcionar um dia a dia à volta da mesa harmonioso, feliz e sereno! Faz-nos viajar pelas memórias das cozinhas da nossa infância, com todos os sentidos apurados! Que delícia!

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