O estado nutricional da mulher antes de engravidar é muito importante, pois irá influenciar a saúde futura tanto da mãe como do bebé. Desta forma, recomenda-se a adoção de um estilo de vida saudável e de uma alimentação e nutrição equilibradas de ambos os progenitores, ainda na fase da pré-conceção, quer como forma de concretizar com sucesso uma gravidez, quer para otimizar a saúde da mãe e potenciar o excelente desenvolvimento físico e neurológico do seu bebé.

Dependendo de cada caso, a consulta de nutrição na pré-conceção pode incluir:

  • Realização de exames antropométricos para avaliação do seu estado nutricional.
  • Avaliação e orientação da rotina alimentar e da ingestão nutricional (disponibilidade e aceitação de alimentos).
  • Controlo e/ou gestão do peso;
  • Avaliação de necessidades específicas de suplementação.
  • Aconselhamento nutricional em situações especiais, tais como dieta vegetariana ou outros padrões alimentares, intolerâncias ou alergias alimentares, quer no tratamento de patologias específicas.
  • Criação de um plano alimentar personalizado, elaborado à medida de cada futura mamã e adaptado às suas rotinas, cultura e contexto familiar.
  • Irá encontrar um espaço para acolher as suas dúvidas e dificuldades alimentares e conjuntamente encontrarmos as alternativas para melhorar o seu estado nutricional, através de hábitos alimentares e estilos de vida mais saudáveis.
  • Serão dadas sugestões de receitas, menus e rotinas alimentares adequadas às suas necessidades e da família, respeitando a cultura e preferências alimentares.

Marcação de Consultas

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Clínica Iara Rodrigues
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