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As nossas receitas

Delicie-se com centenas de receitas caseiras, fáceis de preparar, adequadas a cada etapa do desenvolvimento de bebés e crianças e ideias para serem desfrutadas por toda a família.

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Maçã e Canela é aquela combinação que nunca desilude e, juntamente com a nossa Papinha de 3 cereais é o mote perfeito para fazer o bebé sorrir a cada colherada.
Papinha de 3 Cereais com Maçã e Canela
geladinhos de meloa
Geladinhos de Meloa
Bolinhas de cenoura são uma opção nutritiva e segura para oferecer ao bebé, quer opte por uma abordagem BLW ou tradicional. Super simples de fazer e tenho a certeza que os pequenotes vão adorar!z
Bolinhas de Cenoura
Pão naan tem apenas dois ingredientes e para além de ser super simples e rápida de fazer, é também muito versátil.
Pão Naan
Experimente dar estes hambúrgueres de salmão, ao seu bebé, para que explore novas texturas, seja numa abordagem convencional ou BLW.
Hambúrgueres de salmão
Esta sopa de abóbora e lentilhas é altamente nutritiva e saciante.
Sopa de abóbora e lentilhas
Esta receita de curgete recheada com arroz e legumes é totalmente vegan, muito fácil, deliciosa e só tem alimentos da época! Nhami!
Curgete recheada com arroz e legumes
crepioca 1 min
Crepioca simples
Este guacamole é preparado em 2 minutos e é perfeito para despachar aqueles abacates que já estão maduros. É ótimo para crianças ou adultos.
Guacamole para bebés e crianças
Ao fim-de-semana é quando temos mais tempo para dar largas à imaginação e preparar um pequeno-almoço diferente. As panquecas dão quase sempre o mote de saída para um sábado ou domingo bem passado.
Panquecas Simples
papinha de coelho beringela
Papinha de coelho e beringela
Gosto tanto, mas tanto desta receita! Estas pataniscas de legumes, além de deliciosas, são uma forma divertida de aumentar o consumo de legumes por parte dos seus pequenotes.
Pataniscas de legumes
Com a chegada dos Santos Populares chega também a época das sardinhas. Este ano, podemos não ter arraial mas temos uns belos pastéis de sardinha, para bebés e crianças, poderem curtir o São João, pelo menos no que diz respeito à alimentação.
Pastéis de sardinha, batata-doce e pimento
Este creme de cogumelos, batata-doce e funcho para além de saudável é mesmo muito saboroso e reconfortante.
Creme de cogumelos, batata-doce e funcho
Esta papa de chocolate fingido, que em boa verdade é papa de aveia e alfarroba, constitui um dos pequenos-almoços mais deliciosos cá de casa.
Papa de chocolate fingido
Estas bolachinhas de aveia e abóbora constituem um excelente lanche para bebés, miúdos e graúdos: fáceis, acessíveis, saudáveis e deliciosas!
Bolachinhas de aveia e abóbora
Esta papinha de romã, abóbora e pera é uma delícia e resulta dos muitos pedidos que recebi nas redes sociais para criar uma papinha com romã.
Papinha de Romã
Gelado de morango e pistácio, uma combinação que achei que resultaria bem e não me enganei. Este gelado é uma delícia.
Gelado de Morango e Pistácio
Estas panquecas de mirtilos são muito saborosas e perfeitas para quem opta pelo método Baby-Led Weaning, na diversificação alimentar.
Panquecas de mirtilos
Esta massinha de tomate e mozzarella é perfeita para os dias em que tem menos tempo e inspiração mas ao mesmo tempo procura algo saudável e saboroso.
Massinha de tomate e mozzarella

Maçã e Canela é aquela combinação que nunca desilude e, juntamente com a nossa Papinha de 3 cereais é o mote perfeito para fazer o bebé sorrir a cada colherada.
Papinha de 3 Cereais com Maçã e Canela
geladinhos de meloa
Geladinhos de Meloa
Bolinhas de cenoura são uma opção nutritiva e segura para oferecer ao bebé, quer opte por uma abordagem BLW ou tradicional. Super simples de fazer e tenho a certeza que os pequenotes vão adorar!z
Bolinhas de Cenoura
Pão naan tem apenas dois ingredientes e para além de ser super simples e rápida de fazer, é também muito versátil.
Pão Naan
Experimente dar estes hambúrgueres de salmão, ao seu bebé, para que explore novas texturas, seja numa abordagem convencional ou BLW.
Hambúrgueres de salmão
Esta sopa de abóbora e lentilhas é altamente nutritiva e saciante.
Sopa de abóbora e lentilhas
Esta receita de curgete recheada com arroz e legumes é totalmente vegan, muito fácil, deliciosa e só tem alimentos da época! Nhami!
Curgete recheada com arroz e legumes
crepioca 1 min
Crepioca simples
Este guacamole é preparado em 2 minutos e é perfeito para despachar aqueles abacates que já estão maduros. É ótimo para crianças ou adultos.
Guacamole para bebés e crianças
Ao fim-de-semana é quando temos mais tempo para dar largas à imaginação e preparar um pequeno-almoço diferente. As panquecas dão quase sempre o mote de saída para um sábado ou domingo bem passado.
Panquecas Simples
papinha de coelho beringela
Papinha de coelho e beringela
Gosto tanto, mas tanto desta receita! Estas pataniscas de legumes, além de deliciosas, são uma forma divertida de aumentar o consumo de legumes por parte dos seus pequenotes.
Pataniscas de legumes
Com a chegada dos Santos Populares chega também a época das sardinhas. Este ano, podemos não ter arraial mas temos uns belos pastéis de sardinha, para bebés e crianças, poderem curtir o São João, pelo menos no que diz respeito à alimentação.
Pastéis de sardinha, batata-doce e pimento
Este creme de cogumelos, batata-doce e funcho para além de saudável é mesmo muito saboroso e reconfortante.
Creme de cogumelos, batata-doce e funcho
Esta papa de chocolate fingido, que em boa verdade é papa de aveia e alfarroba, constitui um dos pequenos-almoços mais deliciosos cá de casa.
Papa de chocolate fingido
Estas bolachinhas de aveia e abóbora constituem um excelente lanche para bebés, miúdos e graúdos: fáceis, acessíveis, saudáveis e deliciosas!
Bolachinhas de aveia e abóbora
Esta papinha de romã, abóbora e pera é uma delícia e resulta dos muitos pedidos que recebi nas redes sociais para criar uma papinha com romã.
Papinha de Romã
Gelado de morango e pistácio, uma combinação que achei que resultaria bem e não me enganei. Este gelado é uma delícia.
Gelado de Morango e Pistácio
Estas panquecas de mirtilos são muito saborosas e perfeitas para quem opta pelo método Baby-Led Weaning, na diversificação alimentar.
Panquecas de mirtilos
Esta massinha de tomate e mozzarella é perfeita para os dias em que tem menos tempo e inspiração mas ao mesmo tempo procura algo saudável e saboroso.
Massinha de tomate e mozzarella