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“Mãe, no verão posso comer gelados?”. “Sim filha, no verão podes comer gelados.”. “Muitos?”. “Sim… muitos…”

Claro que ainda não a avisei que já chegámos ao verão então, sempre que saímos e vê uma arca de gelados o discurso repete-se.

Mas, nem por isso falto às minhas promessas. Então há que meter mãos na massa e desencantar umas receitas de geladinhos caseiros, super saudáveis e muito nhami!

“No verão posso comer gelado de melancia, mãe?”. Disse-lhe que sim e mais uma vez não falhei. E esta experiência levou-me de volta à infância e aqui me confesso: quando era miúda o meu sonho era comer “Calipos”. A minha mãe nunca me dava porque dizia que eram só água com açúcar e não alimentavam. E eu lá ficava a olhar para os outros miúdos a lambuzarem-se.

Hoje não acho a menor piada a gelados de gelo mas a memória ajuda-me a compreender o fascínio. E este sorvete é tal e qual! Com a vantagem que é suminho de melancia, limão e hortelã  e mais nada, o que o torna ultra fresco e hipocalórico.

Desconfiei que ela não fosse achar graça mas a felicidade afinal tem sabor a sorvete de melancia: “mãe: tu és linda, fazes gelado de melancia, vamos à praia, à piscina. És linda!”

É bem provável que neste verão ela vá mesmo comer muitos gelados, só para a ouvir dizer a mesma coisa, vezes e vezes sem conta…

Sorvete de melancia e hortelã

Este sorvete de melancia só leva 3 ingredientes, é super rápido e simples de preparar e para além disso é hipocalórico, saudável, fresco e delicioso!

Pessoas:

4

Tempo de Preparação:

5 minutos

Ingredientes:

  • 2 fatias médias de melancia
  • 1 a 2 colheres de sopa de sumo de limão
  • 2 folhas de hortelã

Preparação:

  1. Tirar a casca e as pevides da melancia.
  2. Partir a melancia em pequenos pedaços e colocar na liquidificadora.
  3. Juntar o sumo de limão e a hortelã.
  4. Triturar muito bem até obter um sumo.
  5. Deitar o sumo em forminhas de gelado e levar ao congelador, durante algumas horas.
  6. Já está!

Notas:

Para desenformar, basta passar por água quente durante alguns segundos.

Gostou desta receita? Espreite estas…

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2 Comments

  • Bruno Almeida diz:

    Bom Dia Papinhas da Xica,

    Não sendo grandes apreciadores de melancia cá por casa e substituindo a melancia por melão, atingiríamos o mesmo objetivo? Sorvetes delicioso, saudáveis e hipocalóricos?

    Agradecido

    • Sandra Santos diz:

      Olá Bruno,
      O sorvete fica muito parecido com o sumo em si mas num outro formato, isto é, congelado. Por isso creio que sim, que também deverá obter um bom resultado usando o melão. Beijinhos, Sandra

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