Estes hambúrgueres de salmão são ideais não só para o bebé comer à mão, como para toda a família. ( Ideal para uma abordagem convencional ou BLW) Como são fáceis...
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O queijo pode ser um componente interessante para uma dieta saudável e equilibrada de um bebé ou criança, já que é um bom fornecedor de cálcio, proteínas, vitaminas e até...
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Esta sopa de abóbora e lentilhas é perfeita para os dias mais frios do Outono. É altamente saciante e tem um baixo custo. As lentilhas são leguminosas, e são consideradas...
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Saber como ler o rótulo de alimentos não é difícil mas exige o conhecimento de alguns pressupostos. É raro o dia em que não me perguntam se o produto A,...
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Esta receita de curgete recheada com arroz e legumes resulta de um desafio que a Pegada Verde me colocou. A ideia era desenvolver uma receita vegan, muito fácil, saborosa e…
O trigo, um cereal que está presente em muitos dos alimentos do nosso dia-a-dia, é também um alergénio comum e a sua introdução ainda suscita algumas dúvidas e receios entre…
Quando o bebé rejeita o iogurte natural é comum perguntaram-me: posso dar iogurte de aromas ao bebé? Por isso, importa referir que, apesar de cada vez mais surgirem novas alternativas…
Estou grávida, devo ter cuidados especiais o que toca ao consumo de saladas ou vegetais crus? Como posso higienizar os hortofrutícolas? Posso usar vinagre ou lixívia? E no que toca…
Esta era uma viagem muito desejada e planeada. Comecei a pesquisar sobre o que fazer e visitar na província de Yucatán, no primeiro confinamento. Planear viagens ajuda-me na minha sanidade…
No que toca à alimentação complementar, tanto nas minhas consultas como nas redes sociais, uma das perguntas que recebo é sobre como e quando oferecer marisco ao bebé. Por ser...
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