Introdução alimentar do bebé com BLW: Respostas para perguntas frequentes

Esta é uma das maiores preocupações de muitos pais no que toca ao BLW! Até ao momento ainda não é claro se o risco de engasgamento está aumentado no método BLW face ao método tradicional. Contudo, sabemos que o risco de engasgamento está sempre presente, em qualquer uma das abordagens de introdução alimentar.

Para o minimizar devemos garantir que o bebé apresenta todos os sinais de prontidão para a introdução de sólidos antes de iniciar a diversificação, nunca deixar o bebé sem supervisão enquanto se alimenta e não oferecer alimentos com maior risco de asfixia para o bebé, como alimentos firmes, pequenos, redondos ou escorregadios!

Para saber mais sobre o risco de asfixia associado ao BLW consulte o nosso artigo “O BLW aumenta o risco de asfixia?”.

Como o bebé come de forma autónoma na abordagem BLW, a sua autorregulação é promovida desde cedo, podendo resultar numa melhor resposta aos sinais de saciedade. Em teoria, poderá ser vantajoso na prevenção da obesidade.

No entanto, a evidência em relação a esta questão ainda não é muito robusta. Enquanto alguns estudos reportam que bebés que são alimentados segundo uma abordagem BLW, tendem a ter um risco inferior para desenvolver excesso de peso no futuro, face aos que bebés são alimentados com recurso à colher. Outros estudos não encontram diferenças significativas entre os dois grupos.

Depende! Primeiramente, se a alimentação da família for completa e variada, o bebé vai familiarizar-se com diferentes alimentos, sabores e texturas desde cedo. Adicionalmente, no BLW, o bebé é responsável pelo ritmo a que come e pela quantidade ingerida, não existindo controlo/pressão para que a criança coma.

Se ambos os cenários ocorrerem, poderão contribuir para diminuição da probabilidade de o bebé desenvolver seletividade alimentar no futuro. O que não significa que todos os bebés que seguem a abordagem BLW não irão desenvolver seletividade nem que todos os que seguem uma abordagem tradicional irão desenvolvê-la. São vários os fatores que influenciam o desenvolvimento da seletividade, por isso a resposta nunca será “pão pão queijo queijo”.

No início da introdução alimentar estão apenas a aprender e a explorar os movimentos necessários para levar a comida a boca, mastigar e comer. Como são autónomos na hora da refeição, têm mais oportunidades de interagir com os alimentos, explorando os aspetos sensoriais, tendo também a possibilidade de praticar mais frequentemente habilidades motoras finas, grossas e orais, essenciais para o seu desenvolvimento da capacidade de se autoalimentar e de mastigação.

Poderá existir, sim. Um estudo que comparou o índice de massa corporal de bebés que seguiam o método tradicional e o método BLW, concluiu que existia uma maior incidência de baixo peso no grupo de BLW, quando comparado com o grupo de introdução alimentar tradicional. No entanto, a maioria das crianças, de ambos os grupos, apresentavam um peso saudável.

Forneça alimentos energeticamente mais densos, como alimentos ricos em gorduras, como os frutos oleaginosos, sementes, azeite e abacate, carne, peixe, entre outros (com as devidas adaptações necessárias), para evitar défices energéticos.

É verdade que os bebés alimentados através do BLW poderão estar em risco de uma ingestão inadequada de ferro, face aos bebés que seguem uma diversificação tradicional. O que não significa que irá acontecer!

Ofereça alimentos como carne, peixe, ovo, leguminosas, tofu e sementes (chia, sésamo, linhaça ou cânhamo) para garantir um aporte adequado de ferro! Além disso, combine estes alimentos com alimentos ricos em vitamina C (como pimento, kiwi, laranja, tomate, morango), para potenciar a absorção do ferro!

Se o bebé comer o mesmo que a família (com as adaptações necessárias), como é suposto, não. Não existe a necessidade de preparar refeições específicas para o bebé nem de comprar alimentos específicos, poupando tempo e dinheiro.

Se tem dúvidas específicas em relação à introdução alimentar do seu bebé, não hesite em pedir ajuda! Agende uma consulta comigo aqui!