A amamentação e o sono do bebé

A amamentação e o sono do bebé

Nunca tinha ouvido tantas vezes a palavra suplemento como neste último ano! Sim, é verdade que parece que um camião nos passou a ferro e sim, também é verdade que isso se deve à amamentação.

Longos e penosos meses a acordar de hora a hora e quando ela nos dá tréguas dormir 3 ou 4 horas seguidas não é o sonho de nenhuma mamã ou papá, já que o nosso papá cá de casa é solidário nas lides nocturnas!

Mas será a fórmula infantil, vulgo suplemento a alternativa para uma noite bem passada?

Sempre que me questionavam se ela dormia bem e relatava que ela não me dava descanso, a sugestão era invariavelmente falar com a pediatra para introduzir o dito suplemento.

Ora, a Xica nunca deixou margem para dúvidas: é uma miúda que gosta de mostrar que é de bom sustento; a sua querida papada que perdurou durante meses não me deixava mentir e muito menos as suas lindas bochechinhas. Mas os comentários sucediam-se:

“Se calhar o problema é da amamentação. A miúda tem fome e é por isso que não aguenta a noitinha inteira”. Não me parece que fosse esse o motivo para todas as suas investidas noturnas. No entanto, claro que passadas umas quantas horas é normal que tenha fome, é que o volume gástrico de um bebé só aos 12 meses é que tem a capacidade para cerca de 200 a 250 mL.¹
Mas basta verificar numa lata de fórmula que as recomendações das marcas apontam para uma quantidade de fórmula por toma de 210 mL, logo aos 4-5 meses!^2,3

Ora aí está a resposta para os bebés que tomam o suplemento à noite dormirem que nem uns anjinhos… Vamos lá à feijoada! É que, para além do facto do leite materno ser muito mais fácil de digerir quando comparado com a fórmula, o bebé pode ainda auto-regular a quantidade que consome dependendo do seu apetite e capacidade gástrica.

Já no que diz respeito à fórmula, a quantidade que é oferecida ao bebé é grande parte das vezes desajustada para a idade e sobretudo dimensão do seu estômago. Assim, por mais que me custe, não há nada de errado com um bebé que acorda várias vezes durante a noite. Esta não é uma situação anormal ou preocupante, como a nossa sociedade nos parece incutir, que exija especial atenção e a introdução de outro alimento, especialmente se o bebé apresenta uma boa curva de crescimento.

Até é suposto que assim seja, já que os níveis de prolactina, hormona que ajuda à produção do leite materno, são mais elevados à noite. Logo a sucção do bebé durante a noite aumenta a produção desta hormona que consequentemente levará a uma boa produção de leite a longo prazo.⁴ 

Raios!! A Natureza não nos dá tréguas, pobres mamãs! Claro está que também há bebés que são amamentados e desde cedo dormem a noite toda e claro está que eu me roo de inveja, seria tonta se não o admitisse…

Se nunca me passou pela cabeça enfiar-lhe um biberão pela goela às 4 da manhã? Claro que sim, e cheguei várias vezes a dizê-lo alto e a bom som, enquanto vociferava e praguejava à moda do Norte palavrões indecifráveis.

Mas depois de alguma ponderação e já menos toldada pelo cansaço não consigo deixar de me questionar: Quando é que deixámos de ser capazes de ver e aceitar com normalidade a nossa Natureza? Quando é que decidimos programar bebés enquanto máquinas? Quando é que ficámos mais amigos dos pais e menos zelosos do que é cada vez mais apontado como sendo um dos direitos fundamentais dos bebés?

Antes da chegada da Francisca, eu dormia 12 horas e um dia perfeito só começava à tarde, hoje a realidade é bem diferente e não questiono, julgo ou aponto o dedo a quem acaba por decidir introduzir o suplemento. O que condeno é o mau aconselhamento: um bebé que apresenta uma boa relação de peso e altura para a idade não precisa de suplemento.

Se quiser introduzir tudo bem e cada um é livre de o fazer mas que as más noites e a hipotética fome do bebé não sirvam de desculpa: “porque a médica disse que eu já não devia ter leite e ele tinha fome” – Isto é errado!

Além disso, trago um mau agoiro: a verdade é que há poucas provas de que a introdução precoce de alimentos sólidos ou fórmula diminuam os despertares noturnos do bebé, a não ser quanto se excede em muito a quantidade de fórmula e mesmo assim não é certo…

A boa notícia é que com o tempo melhora! Mamãs desesperadas: hoje a Francisca dormiu pela primeira vez oito horas!!! Yeahhh!! A má notícia: continuo cansada!

Nota: Escrevi este artigo quando a Francisca tinha pouco mais de 1 ano. Desde os 16-18 meses, que a Francisca passou de acordar várias vezes à noite para dormir como uma pedra, cerca de 12 horas seguidas. Nunca acorda antes das 9h, só para ir para a escola e a muito custo… Haja esperança!

1. European Paediatric Association
2. NAN 1
3. Aptamil 1
4. Riordan, J. & Wambach, K. (2010)  Breastfeeding and Human Lactation 4^th ed. Jones and Bartlett, p. 89.