Esta papinha de arroz é ideal para o início da introdução dos cereais na alimentação do bebé. Como é muito nutritivo e isento de glúten, o arroz é quase sempre...
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Muitas vezes, perguntam-me quando se pode introduzir a alfarroba nas preparações caseiras dos bebés. Como resposta, refiro o facto da goma de alfarroba ser usada pela indústria alimentar, enquanto espessante,...
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Esta papinha de milho e pera constitui uma excelente opção para as primeiras refeições do bebé. Durante os seis meses que vivi em São Tomé, fuba, que é como quem...
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Esta papinha de maçã e millet, para além de ser muito suave, tem aquele cheirinho inconfundível de papa de bebé. O millet ou milho-miúdo, como também é conhecido, é um…
A banana foi a primeira fruta que a Francisca provou quando, no meu colo, tomou a iniciativa de roubar aquela que eu estava a comer e se serviu sem cerimónia,...
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No início da diversificação alimentar, opto por introduzir legume a legume na alimentação do bebé. No entanto, muitos pediatras e outros profissionais de saúde recomendam que se faça uma base,...
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Esta deliciosa papinha de abóbora, cenoura e maçã resulta num "punch" vibrante de laranja fluorescente, lindo de morrer! Para além disso é muito nutritiva, rica em betacaroteno, um antioxidante percursor...
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Este puré de alho-francês e legumes surge como resposta às muitas mensagens que tenho recebido, de papás com bebés cujos intestinos são preguiçosos. O alho-francês tem a reputação bem merecida...
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As crianças adoram super-heróis! E agora, ao Super-Homem, ao Homem-Aranha e ao Batman, juntam-se os brócolos! Na sua farta cabeleira, escondem verdes tentáculos carregados de super-poderes. Na verdade, eles são...
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Oh Sandra, afinal o que é essa tal coisa… a cherovia? Calma, não é nenhuma excentricidade exótica! A cherovia, também conhecida como pastinaca (ou ainda pastinaga), é uma raiz branca, que…