Esta deliciosa papinha de abóbora, cenoura e maçã resulta num “punch” vibrante de laranja fluorescente, lindo de morrer!
Para além disso é muito nutritiva, rica em betacaroteno, um antioxidante percursor da vitamina A, que contribuirá para que o seu bebé mantenha a pele saudável e tenha uma visão perfeita. O que não é propriamente uma novidade: quem nunca ouviu dizer que a cenoura faz os olhos bonitos?
Todos os ingredientes têm baixa alergenicidade e um sabor ligeiramente adocicado, sendo por isso ideais para esta fase da diversificação alimentar. Vamos experimentar?
Papinha de abóbora, cenoura e maçã
Tamanho da Porção:
1
Tempo de Preparação:
5 minutos
Tempo de Cozedura:
15 minutos
Ingredientes:
- 1 cenoura
- 1 maçã
- 60g de abóbora
- uma colher de chá de salsa fresca picada (opcional)
- 1 colher de chá de azeite
Preparação:
- Leve a cenoura, a maçã e a abóbora a cozer em pouca água, durante cerca de 15 minutos ou até ficarem macios.
- Uma vez cozidos, triture-os.
- Retire do lume, adicione a salsa picada, juntamente com o azeite e sirva.
- Vamos a isso bebé?
Na confecção desta receita pode usar qualquer variedade de abóbora.
Olá, Sandra!
Desde já agradeço as receitas fabulosas! !
A minha bebé está prestes a ter 4 mesinhos e sofre imenso de prisão de ventre, qual seja a papa ou puré mais indicado?
Beijinhos
Olá Catarina! Depende muito de cada bebé… Contudo, para a obstipação gosto muito destas receitas:
https://papinhasdaxica.pt/2016/12/pure-de-broculos-pera-e-batata-doce/
https://papinhasdaxica.pt/2017/03/mingau-de-aveia/
Beijinhos,
Sandra
Mais uma dúvida: estes ingredientes são cozidos com pele?
Olá Joana! Não, eu retirei a pele. Beijinhos