Como maximizar o aporte de ferro na alimentação do seu bebé? O ferro é um nutriente essencial para que o oxigénio seja transportado no sangue e para o seu armazenamento,...
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O tema da recusa alimentar é sempre algo que preocupa os pais (e também muitas avós). Depois do primeiro ano de vida a velocidade de crescimento do bebé reduz bastante,...
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Oferecer água ao bebé é fundamental para diversas funções do organismo. Segundo os princípios da nossa querida Dieta Mediterrânica a água deve ser a nossa bebida de eleição. Estabelecer o...
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Alternativas vegetais ao iogurte: quais as melhores opções? Por vezes perguntam-me se existem boas alternativas vegetais ao iogurte para oferecer ao bebé. Apesar de já começarem a aparecer novas alternativas...
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Quais as melhores alternativas para o bebé e crianças pequenas? É cada vez mais frequente questionarem-me sobre alternativas ao leite de vaca e bebidas vegetais. As bebidas vegetais não devem...
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Estes hambúrgueres de salmão são ideais não só para o bebé comer à mão, como para toda a família. ( Ideal para uma abordagem convencional ou BLW) Como são fáceis...
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Cozinhar com álcool na gravidez e para crianças: banal ou prejudicial? Os guisados, os estufados e outros pratos tão típicos portugueses têm muitas vezes álcool na sua constituição. Embora este...
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O queijo pode ser um componente interessante para uma dieta saudável e equilibrada de um bebé ou criança, já que é um bom fornecedor de cálcio, proteínas, vitaminas e até...
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Saber como ler o rótulo de alimentos não é difícil mas exige o conhecimento de alguns pressupostos. É raro o dia em que não me perguntam se o produto A,...
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